Kom iväg på ett pass på CFN vid lunch trots ofantligt lite sömn. Bättre att passa på innan tröttheten blir överväldigande...
WU
1000 m rodd
Därefter:
HSPU och dipsträning
Började med dips i ringar vilket ledde till noll kraft i HSPU... Övade lite handgående istället :)
6 varv av:
8 hang power clean 50/35 kg
16 armhävningar
Tid: 9:13
Osäker på handledens status så jag valde att stanna på 30 kg i hängstyrkefrivändningar. Lätt i början, tyngre mot slutet. Kanske lagom trots allt... Armhävningar brutalt tunga efter vändningarna. Ofantligt många brytningar :(
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar