onsdag 30 juni 2010

Aj, aj, aj!

Sovit riktigt illa i någon veckas tid nu. Saga ligger och sparkas och det är varmt och trångt. I natt får Johan sova på soffan... Vaknade med hyfsat ont i både rygg, säte och ben. Svårt att avgöra hur mycket som är träningsvärk och vad som är ren smärta.
Träffade Claes tidigt på gymmet för att ta mig igenom något halvdant pass. Valde att köra utan tidtagning.

21-15-9
400 meter rodd
push press 25 kg
sträckbänk 12 kg

Båda övningarna lite för lätta. Började tyvärr känna av min sträckning i vaden i pressarna.

12.30 - ost, mandlar
17.40 - grillad hamburgare, bröd, dressing, grönsaker, vin

Inga kommentarer: