Åkte till gymmet utan några som helst planer igår. Det slutade med att jag testade en hel massa jag inte trodde jag skulle klara av. Resultat? Hyfsat nöjd :)
Stöt 10:or
20 - 25 - 30 - 32,5 - 35
Står väl tätt med fötterna, men upplever att jag blir stabilare i bålen av det.
Liten cirkel utan tid:
5 pull ups
5/5 KB snatch
5 box jumps
Pull ups helt ok i ryggen! Mycket fokus på stabilisering i bottenläget. Snatch och box jumps helt galant!!!
Milt sagt helt förvånad över att jag klarade att hålla magen och stabilisera ryggen!
Därefter lite ynkliga hollow rocks (helt ihopkrupen...)
Hopprep:
100 enkelhopp
20 x 4 double unders
Inga känningar i hälar/fotleder efter en veckas hoppandes! Sååååå grymt!!
Som sagt - en pröva-på-dag. Nöjd med att kroppen är på G! Långt ifrån bra, men ändå!
2 kommentarer:
Härligt!!
Skönt att du är igång nu!
//Kram Stina
Om jag pallrar mig iväg i helgen kanske jag kan hävda att jag är igång...
Skicka en kommentar