Tyngre men snabbare!

Körde samma pass som förra tisdagen, fast med längre konditionsdel innan och tyngre vikter. Klippte 8 min på tiden! Misstänker att värmen förra veckan gjorde sitt... Det var säkert 35-40 grader på gymmet då.

WU
21 min crosstrainer
3 min/nivå: 10,12,13,14,15,16,17

Sen cirkel i kabeln.
5 varv
10/10 enarmspress hö/vä 27,5 kg
10/10 enarmsdrag hö/vä 32,5 kg
10/10 high wood chop 37,5 kg

Tid: 12:26

Kan nog öka vikterna ytterligare. Framförallt i chopsen har jag mycket mer att ge.

Nu bär det av till stranden för att bygga sandslott och öva kast med liten Saga;)

Har börjat lägga upp en del nya recept på Jonnas recept.
I kväll serverades det gräddstuvad broccolipytt. Gott!