Kom äntligen iväg till gymmet igen! Man kan inte direkt påstå att jag har kommit igång med träningen riktigt ännu... Det svajar rejält i ryggen och jag har lite svårt att hitta motivationen. Det blir förstås en hel del promenerande till och från dagis, men det räcker liksom inte :( Passade på att åka till Alvik i fredags då mamma var barnvakt och Stina och Janne skulle träna!
Skulle legat en del på rullen och stabtränat, men det föll liksom bort...
UV:
500 m rodd
2:04
1:54
Imponerande att bryta 2-minuters gränsen på roddarna i Alvik! Stina säger att de är nysmorda, men jag vill helst tro att jag blivit bättre ;)
I en salig röra, seten i mellan, så körde jag följande:
Knäböj
20 - 20 - 25kg
10 - 10 - 10
OHS
20 - 20 - 25 kg
10 - 10 - 10
Marklyft
40 - 40 - 40 kg
10 - 10 - 10
Armhävningar
10-10-10
Pullups
5 - 5 - 5
Härligt skön träningsvärk idag!! Ben, bröst. Tänk att armhävningar kan vara så tungt :( Positivt att det kändes som om jag kunde hålla ryggen hyfsat i pullups. Slet en del på OHS på 25 kg... Vilket skämt!
Kontentan är att det bara är till att börja om ifrån början!!
