torsdag 5 augusti 2010

Hoppträning - low impact

Tränade tidigt i morse.

10 min crosstrainer
2 min/nivå:  13, 14, 15, 16, 17

30-26-22-18-14-10-6-2
split jumps
sit ups

Trött i benen generellt! Spelar ingen roll hur mycket jag värmer upp :( Inte förrän i tredje/fjärde setet började krampen släppa lite.

I kväll bär det av hem mot Stockholm. Jag får kanske smygträna lite i helgen med ökat tempo...

Inga kommentarer: