Vägningsdax!

Ok, det kunde varit betydligt mycket värre. -0,9 kg sen i måndags. Ja, det är väl relativt bra, men det räcker inte om jag ska ta mitt mål till midsommar. Tungt att det är helg i tre dagar till och vi ska ha gäster i morgon!
Planera, planera, planera... Måste dessutom få till lite konditionsträning!

La upp en cirkel hemma idag. Kommer halvvägs in i första varvet och inser att det kommer bli tufft! Alla övningar lite för tunga...

8.00 Träning hemma
WU pinne, KB cirklar och snatch

5 varv:
15 KB snatch 12 kg/hand
15 push ups
15 ring row
15 sit ups 12 kg
15 utfall + KB axelpress 8/8 kg/hand

Tid: 38:40
Som jag sa, tungt, flåsigt. Snatch det enda som blev helt obrutet.

11.15 - LCHF Fläskpannkaka, lingonsylt
18.00 - rökt lax, crème fraiche, majo, lök, äpple, senap, bröd
19.30 - biff stroganoff, vin (såklart), mandel