Kort pass på jobbet idag:
VU:
500 m rodd
Därefter
4 varv:
8 hantelhängstyrkefrivändningar 12 kg
40 m löpning
10 armhävningar
40 m löpning
12 uppspark i handstående
40 m löpning
Typ 10 minuter. Vet inte om man kan kalla det löpning... Passet var planerat för att köras i salen, men där spelades det badminton, så vi fick trängas i en smal korridor vad det gällde löpningen. Det blev mest lunk för mig. Otrevligt att frivända hantlar. De är bara bökiga och gör ont! Sparkade upp mot vägg idag.
5 kommentarer:
Fast bättre för dig :) Bra lösning!
Du kör på bra nu, håll det uppe!
Jag har inga som helst intentioner att inte träna hela vägen igenom den här tillfälliga tjockheten ;)
Klart det var löpning! Allt över ett steg är löpning :)
Du är snyggt tjock!;D
Hej Jonna,visste ej du hade denna blogg!! Mkt inspirerande & jag blir så sugen att testa cross fit.här varit inne på cfn o varit nyfiken men efter din blogg blir jag super sugen.vore kul att ses ngt o surrar lite.kram Katharina
Hihi ja inte din svägerska utan det var tydligen nått gammalt namn jag angett på någon bortglömd inställning.haha hoppas vi kan ses ngt vore kul att träffa familjen även om vissa medlemmar möts i Glashusets korridorer.
Skicka en kommentar