torsdag 3 mars 2011

Om du undrar varför du håller på med CrossFit...


 
  1. Gymnasts learn new sports faster than other athletes.
  2. Olympic lifters can apply more useful power to more activities than other athletes.
  3. Powerlifters are stronger than other athletes.
  4. Sprinters can match the cardiovascular performance of endurance athletes – even at extended efforts.
  5. Endurance athletes are woefully lacking in total physical capacity.
  6. With high carb diets you either get fat or weak.
  7. Bodybuilders can’t punch, jump, run, or throw like athletes can.
  8. Segmenting training efforts delivers a segmented capacity.
  9. Optimizing physical capacity requires training at unsustainable intensities.
  10. The world’s most successful athletes and coaches rely on exercise science the way deer hunters rely on the accordion.
 Ja, detta sammanfattar ju ganska bra vad vi inte går miste om till skillnad från en hel del andra sporter...

4 kommentarer:

Claes sa...

Ganska tydligt, ja;-)!!!

Hälsa Saga att det är ruskigt snyggt hur hon håller benen i samma höjd från marken - där finns potential!!!
Ok om jag förmedlar kontakt till Veronica Wagners tränare?

Jonna sa...

Det ska du ge fan i! Jag vill inte ha en söndrig, jättekort tonåring som aldrig har tid att vara med sina vänner :)

Martina sa...

Den där bilden är underbar! Frågan är bara: är mamma lika vig? :D
Jag snodde din lista,hojta till om det inte är ok! Ses imorgon
Kraaam

Jonna sa...

Nej, mamma har sparkat sönder sina insidor i Tae Kwon Do tävlingar och är glad om jag presterar typ 100 grader... Spagaten står det bättre till med :)
Listan är inte min! Ärligt snodd någon annanstans - tror den finns på CFN's sida och HQ osv.