Skitdag med ett ynkligt PR

Har haft en intermittent arbetsdag med totalt 5 arbetstimmar och en avbokning under totalt 11 timmar och en massa oproduktiva hål där i mellan :(  Förutom en sväng till IKEA så har det inte blivit mycket vettigt gjort.
Högg tag i en kollega när jag blev alltför rastlös och tyckte vi skulle öva butterfly pullups (för att träna på riktigt är tydligen inget alternativ). Han hade kört ett rent ryggpass tidigare, men det var nog det som gjorde att han satte ett gäng - mindre muskelstyrka och mer teknik. Själv fick jag till 5 på raken och det är jag mycket nöjd med! Fast när det tar stopp, då tar det verkligen stopp! Inte muskulärt på något sätt, men rytmen är svår och man faller verkligen hårt ner i botten då man tappar... stackars axelleder!