Nej, jag säger inte att jag kommer följa
detta, men hösten känns som en bra tid att i alla fall försöka styra upp några laster...
Fick ett recept på ett
fantastiskt bröd helt utan säd av Henrik Nilsson häromdagen och idag har jag provbakat. Hur gott som helst och ett givet tillbehör till räkorna som jag och Saga ska frossa i ikväll. Givetvis med Bregott och ost på...
En sväng till gymmet blev det oxå - efter många timmars mental debatt: sova/träna?
14 min crosstrainer
2 min/nivå: 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17
5 varv:
20 armhävningar
20 hipextension
20 situps
Tid: 12:09
Armhävningar löjligt lätta - i två varv... bröt sedan 1-2 ggr/set. Resten relativt lätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar