Träning på If idag i sällskap av Henke och Sofia:
5 varv:
10 box jump
15 m jogg
10 explosiva armhävningar över step
15 m jogg
10 utfall med axelpress 2x10 kg
15 m jogg
10 situps m 10 kg
15 m jogg
Tid: 12:09
Relativt lugnt tempo men ändå flåsigt. Det känns att jag sovit för lite senaste veckan...
2 kommentarer:
Verkar som en kul cirkel!!
Trevlig helg!!
Bra där! Du har hittat tillbaka till träningen ser jag :)
Skicka en kommentar