Baby steps

Ok, jag har läst ut boken! Den är grym. Nu har jag:

1. Klippt med säd - bråkar dock lite med restaurangen på jobbet...
2. Dragit ner enormt på mejeriprodukter - endast som tillbehör i enstaka fall.
3. Dragit ner på nötter.
4. Skaffat en hel hink med fiskolja, jod, magnesium och matsmältningsenzymer.
5. Börjat experimentera mer i köket och hittat något så fantastiskt som kokosmjöl.
6. Bara ätit 85% choklad i sötväg.
7. Och som vanligt vägrar jag bönor!

Vill du veta varför? Läs den!! Den är otroligt givande och mycket lättläst och humoristisk. Och när du väl blivit beroende av boken har du ca 50 avsnitt podcast att vältra dig i ;) Bästa sällskapet på T-banan och pendeln.

Jag kommer dessutom att börja uppdatera receptbloggen omgående för att dels lägga till nya recept och i övrigt sortera under "ingen säd" och "inget mejeri", Lagade fantastiska kokospannkakor i helgen. Syndigt gott!

Träning då?
Jo, för 11 dagar sen var jag faktiskt med på en boxklass. På lägsta möjliga nivå. Det är första boxklassen sen diskbråcket, och jag visste inte hur ryggen skulle klara av det. Absolut inga problem. Nästa gång blir det till att köra på ordentligt!

Och i morse gjorde jag sällskap med Mads in till CrossFit Nordic för att försöka komma igång igen. Största anledningen till att jag inte tränat är att jag sover uselt! Har fått ont i ryggen nattetid igen och Saga har fått för sig att ligga och ropa efter mig i stället för att bara komma in. Det leder till att jag oftast inte somnar om på evigheter. Ja, ja, det blir nog bättre snart!

I vilket fall, ett löjligt lugnt pass för att känna på kroppens status:

5 varv av:
5 box jump 60 cm
5 pull ups
10 armhävningar
10 KBS 16 kg

Jag sa innan att jag borde köra ben... måste förträngt det!
Ingen tidtagning. Box jump inga problem! Fortfarande lyrisk för att jag kan hoppa igen! Ond handled i svingarna. Vet inte om det är samma skit som innan. Får avvakta och se.

Därefter lite marklyft. Var uppe på 90 kg, men det var brutalt tungt idag.